重庆棒棒军，重庆的新名片，同时也是一个群体的缩影——农民工。几十年来，白天晚上，风霜雨雪，他们爬坡上坎，负重前行，用汗水挑出了一座城市的现代化。
2014年，中校何苦从部队转业，来到了重庆解放碑自力巷53号，拜棒棒界的老前辈老黄为师，亲身体验棒棒的生活，并把这一切用镜头记录了下来，最终整理出了纪录片《最后的棒棒》，里面的主人公全是自力巷53号的邻居：老黄、河南、老甘、老金、老杭、大石、黄牛等。
《最后的棒棒》真实的记录了棒棒们的辛劳与酸楚，他们因省房租而住危房，因拆迁而露宿街头，因怕花钱而硬抗疾病，因被骗而愤怒因骗人而悔恨，因渴望养老保障而上当。他们虽然穷苦，但是每个人都有自己当棒棒的理由，每个人都憧憬着自己美好的未来。
《最后的棒棒》一经播出，社会反响强烈，很多人看的泪流满面，因为这又岂止是棒棒？它不正是所有农民工的真实写照吗？
这部纪录片也成功的改变了主人公的命运，其中改变最大的要数老甘和河南，自从《最后的棒棒》播出以后，越来越多的自媒体作者找到了老甘和河南拍摄视频，不管是出于什么目的，但最终老甘和河南的生活确实改变了，变得越来越好了。
再一次观看《最后的棒棒》，突然相信了十八梯李半仙算的卦：老甘六十岁以后真的转运了！
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